Bain de Forêt

Une escapade bien-être pour se retrouver.

Un temps de ressourcement, en marche ou immobile,

au coeur de la forêt.


Un voyage en soi à l'abri de la canopée, le long d'un cours d'eau, prés d'une clairière..autant de propositions pour se ressourcer, accueillir l'instant, s'accueillir soi..en douceur, en prenant le temps d'être, de vivre pleinement.

 

Un expérience guidée mêlant la marche en Pleine Nature à la Pleine Conscience, la Méditation en mouvement, l'Éveil des sens - du corps et du souffle.

Une proposition de se relier, au fil des saisons, à la Médecine de la Forêt et ses bienfaits innombrables pour notre bien être et notre santé.

 

Une invitation à expérimenter en profondeur la magie du vivant, à entrer en relation avec la nature autrement.

Être accompagné sur le chemin pour évacuer toute agitation, puis à se tenir suffisamment aligné et présent pour recevoir sans effort l'énergie vitale.

Contempler en silence, confiant et serein.

S'émerveiller enfin, le coeur ouvert.

Durée : 2H - 25€/Personne.

Également une très bonne proposition pour toutes les personnes sujettes au stress, pathologies inflammatoires, anxiété, dépression, burnout, convalescence..

 

Me contacter pour plus de renseignements sur le sujet ou un accompagnement privatif - pour un groupe ou une personne. 

* Les bains de forêt - après avoir été sujets à de nombreuses études scientifiques poussées - font partie de la politique nationale de santé au japon.

Leurs bienfaits sur notre santé - lorsqu'accompagnés d'un guide formé aux techniques de facilitation - sont nombreux et nous permettent d'améliorer ou d'équilibrer tant notre corps, que notre mental, nos émotions et bien plus encore... 

Retrouve mes articles sur le sujet sur mon blog.

« When I pour tea, I like to pour the tea mindfully.

When I pour the tea mindfully, my mind isn’t in the past or the future, or with my projects.

My mind is focused on pouring tea...Pouring tea becomes the only object of my mindfulness and concentration.

This is a pleasure and it also can bring many insights....With mindfulness and concentration you can begin to develop

the insight that can liberate you and bring you happiness. »

- Thich Nhat Hanh

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