Bain de Forêt

Une escapade bien-être pour se retrouver.

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Un temps de ressourcement, en marche ou immobile,

au coeur de la forêt.


Un voyage en soi à l'abri de la canopée, le long d'un cours d'eau, prés d'une clairière..autant de propositions pour se ressourcer, accueillir l'instant, s'accueillir soi..en douceur, en prenant le temps d'être, de vivre pleinement.

 

Un expérience guidée mêlant la marche en Pleine Nature à la Pleine Conscience, la Méditation en mouvement, l'Éveil des sens - du corps et du souffle.

Une proposition de se relier, au fil des saisons, à la Médecine de la Forêt et ses bienfaits innombrables pour notre bien être et notre santé.

 

Une invitation à expérimenter en profondeur la magie du vivant, à entrer en relation avec la nature autrement.

Être accompagné sur le chemin pour évacuer toute agitation, puis à se tenir suffisamment aligné et présent pour recevoir sans effort l'énergie vitale.

Contempler en silence, confiant et serein.

S'émerveiller enfin, le coeur ouvert.

Durée : 2H - 25€/Personne.

Également une très bonne proposition pour toutes les personnes sujettes au stress, pathologies inflammatoires, anxiété, dépression, burnout, convalescence..

 

Me contacter pour plus de renseignements sur le sujet ou un accompagnement privatif - pour un groupe ou une personne. 

* Les bains de forêt - après avoir été sujets à de nombreuses études scientifiques poussées - font partie de la politique nationale de santé au japon.

Leurs bienfaits sur notre santé - lorsqu'accompagnés d'un guide formé aux techniques de facilitation - sont nombreux et nous permettent d'améliorer ou d'équilibrer tant notre corps, que notre mental, nos émotions et bien plus encore... 

Retrouve mes articles sur le sujet sur mon blog.

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« Cette séance etait pour moi placée sous le signe de la rencontre.

La rencontre et l'interaction avec la nature mais aussi et surtout la rencontre avec moi-même.

Apeurée de voir l’ombre j'ai finalement découvert la lumière, ma lumière.

Ce fut un moment intense, riche d'enseignements et durant lequel je me suis sentie pleinement vivante !"

V.P

« Je suis arrivée à la séance pleine nature, avec l'idée venue en tête, que la nature est parfaite et qu'elle doit être un exemple pour nous. 

Et grâce à toi Marion, l'idée s'est transformée en réalité vécue. Tu m'as fait voir la nature, comme jamais je ne l'avais vu auparavant !

 

Et pourtant, je la regardais bien avant. Mais sans la voir vraiment. Je l'ai enfin réellement senti vivre.

 

Que de larmes j'ai pu lâcher, à la fin de la séance et même bien après.

Me dire que pendant si longtemps j'ai été dénaturée, que je la voyais sans la voir, et que je ne la considérais pas, pas pour ce qu'elle est vraiment...Et oui aujourd'hui je peux affirmer, et cela grâce à toi Marion, que la nature est la meilleure enseignante.

 

Et comme toujours tu m'as guidée parfaitement, là où j'avais besoin d'aller.

Alors oui évidemment, je recommande ! »

L.A

« When I pour tea, I like to pour the tea mindfully.

When I pour the tea mindfully, my mind isn’t in the past or the future, or with my projects.

My mind is focused on pouring tea...Pouring tea becomes the only object of my mindfulness and concentration.

This is a pleasure and it also can bring many insights....With mindfulness and concentration you can begin to develop

the insight that can liberate you and bring you happiness. »

- Thich Nhat Hanh

L'atelier du Mois 

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Le prochain atelier aura lieu le 8 Mai !

Un temps partagé, en groupe, pour expérimenter le ressourcement au contact des bienfaits de la forêt.

Je serais votre guide pour vous laisser aller à explorer la nature par le biais de vos sens.
Marcher, respirer, se relier.

Une exploration sensible et sensorielle en petit comité.
Pour se faire du bien, se relaxer, se régénérer, en toute simplicité.

Au programme de la balade :

- Accueil et introduction à ce qu'est l'art du Bain de Forêt.

- Relaxation, respiration et mouvement pour relâcher les tensions, oxygéner le corps, adopter un rythme plus adapté.
Tranquillement.

- Activités sensorielles simples à la portée de tous, pour se reconnecter à la nature en toute simplicité.

- Partage de connaissances sur la vie et les bienfaits de la forêt pour nourrir votre curiosité, apprendre, s'émerveiller.

- Partage autour d'une tisane désaltérante de Shiso.

Plante relaxante de la tradition japonaise dont est issu le bain de forêt.

Offrez vous un instant nature, de paix et d'harmonie, au coeur de la forêt.

Tarif : 30€ par personne.
Maximum participants : 5 personnes.

Lien pour renseignements complémentaires et inscription :

www.billetweb.fr/bain-de-foret-de-printemps-en-pinatelle

Ne pas hésiter à me contacter directement au 06.58.01.74.02

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